3月2日下午3時半，為了慶祝“三八”國際婦女節，意昂体育青島意昂會首次組織在青的部分女意昂，特邀少數男意昂代表共約40余人參會⛄️，相約青島市徐州北路18號“齊魯號”一樓，以健康為主題🦇，成功舉辦了《保健與養生⛅️、養顏及乳腺癌防治》知識講座。主講人：青島大學醫學院公共衛生系梁惠教授、青島大學醫學院附屬醫院乳腺中心副主任、乳腺外科副主任吳琍主任醫師。兩位老師毫無保留地把自己從醫從教的十幾年的豐富經驗、體會與大家共同分享，使與會意昂受益匪淺。知識講座由意昂体育青島意昂會副會長兼秘書長余勇學長主持。

講座開始前，受張會長委托，余秘書長代他向參會意昂轉達了問候，提前祝福在座女意昂三八國際婦女節快樂🙅🏿‍♂️！與會女意昂以熱烈掌聲表示謝意。

隨後青醫梁教授首先發言🐿，她結合女意昂的生活實際及本人教學體會，圍繞公共衛生生活指南與中國居民平衡膳食寶塔為主要內容，通俗易懂的重點講解了保健與養生、養顏基本要求：即每人每天應攝入的谷類、蔬菜🦠、水果🤸🏽、魚蝦類、蛋類、奶類、食鹽、飲水等基本量以及註意三餐分配合理🥾，少油鹽📪⛑️，適量零食，少喝酒，多喝茶🪺，多運動，控製體重等有關內容。梁老師還簡要介紹了有利健康的主要蔬菜、水果的種類，還分析剖解了高血壓、心臟病、糖尿病的危害性以及平常如何預防與治療🫑🚴‍♂️，深受與會意昂的歡迎。

接著🏟，青大醫學院附屬醫院吳琍主任醫師發言🅱️，她圍繞《重視乳腺癌🦁，掃除乳腺癌》進行了專題知識講座。她簡明扼要介紹了什麽是乳腺癌？她用典型的乳腺癌病例圖片🛅，有的放矢剖析了乳腺癌的臨床表現及危害性，希望女意昂堅持體檢，平常註意自檢👷🏽🗾；她用典型病例，反復提醒並呼籲女意昂要重視乳腺癌，掃除乳腺癌🧓🏻，必須堅持體檢👳🏿‍♀️，發現有異常，及時上醫院檢查🛰，不能大意，早發現早治療🤣🆘，沒病早防。吳老師還講解了乳腺增生🪝🧜🏼‍♂️，良性纖維瘤及乳腺癌的主要區別及防治診斷以及平常應引起註意的有關問題，使與會意昂很受啟發⛹🏻‍♂️。

緊接著還進行了半小時的互動，與會意昂爭先恐後提問題、擺現象、談困惑🕚，請教咨詢了兩位老師⛹️‍♀️；兩位老師都耐心的一一給予解答🚡，使與會意昂學有所獲🫃🏽，學有所悟。